Lezioni di Yoga

OFFERTA LEZIONI DI YOGA
ESTATE 2021

La pratica dello yoga è oggi ampiamente diffusa in tutto il mondo occidentale. Il suo potere
terapeutico è ormai riconosciuto anche dalla medicina moderna, che sempre di più tende a
promuovere uno stile di vita sano ed equilibrato.
In una società dove l’individuo è continuamente sottoposto a stimoli e sollecitazioni, lo yoga si
pone come strumento in grado di offrire quiete e silenzio. La semplicità del metodo, basato
sull’esecuzione di esercizi fisici che combinano movimento e respirazione, rende questa disciplina
accessibile e adatta a tutti.

TIPOLOGIA LEZIONI E PREZZI

Durata lezione 75 min
Lezione singola o in gruppi (max 10 persone)
Lingua Lezione: italiano e inglese
Le lezioni saranno adattate in base livello e/o alla condizione fisica del praticante
Stili di yoga proposti: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga

Mi chiamo Martina e sono originaria di un piccolo paese in provincia di Pisa. Dallo scorso anno io e
il mio compagno abbiamo deciso di trasferirci in Sicilia dalla Toscana, dove abbiamo vissuto
insieme per 13 anni. Alla vita di città, ormai troppo frenetica e stressante, abbiamo preferito la
tranquillità di quest’angolo del sud, dove tra mare e campagna abbiamo ritrovato finalmente dei
ritmi più sostenibili.
Ho viaggiato molto nella vita, ma ogni giorno mi innamoro sempre di più di questa splendida isola,
ricca di storia e cultura nonché di bellezze naturali. La Sicilia ha un posto davvero speciale nel mio
cuore.
Se dovessi descrivermi in due parole userei la definizione di sognatrice concreta: metto sempre il
massimo dell’impegno e della dedizione nel realizzare i miei obiettivi, anche e soprattutto quelli
che sembrano più difficili da raggiungere.
Ho incontrato lo yoga 15 anni fa mentre cercavo qualcosa che mi aiutasse con le problematiche
dovute a scoliosi e iper-cifosi ed è stato subito amore. Da allora non ho mai smesso di praticare e
ho ben presto realizzato che i benefici non erano solamente fisici. Negli anni ho frequentato molte

lezioni e workshop con diversi insegnanti finché non ho trovato colui che è diventato il mio
mentore. Nel 2017 ho viaggiato fino in India, per conoscere meglio la storia e la cultura alla base di
questo metodo unico chiamato yoga.
Nel 2020 ho ottenuto la certificazione di insegnante (200hrs Yoga Alliance).